はじめての方、久しぶりの方の特別クラス
まったくヨガがはじめての方。しばらく運動から離れている方。
ひさしぶりにヨガを再開する方。病気や怪我の後、リハビリとしてヨガをはじめてみたい方。肩こり腰痛、お痛みのある方でもはじめられる、手当てをするような安心でやさしいヨガクラスです。
やさしいヨガクラス
【毎週水曜日10:30-11:30】 初回体験 1,000円
週に1回でも3ヶ月続ければ身体が変わったことを実感できます。
ぜひお気軽にお問い合わせください。
こんな方におすすめ！
「はじめてで先生に質問したいことがたくさん！」
「身体が硬いし、運動不足だからできるか心配！」
「上手な人と一緒じゃなく、初心者の人だけいる
クラスではじめてみたい！」
ヨガをするとこんな効果が期待できます！
★肩こりがなくなった
★冷えが解消された
★腰痛が和らいだ
★寝起き、寝付きが良くなった
★自分の身体の様子が分かるように
★便秘が解消された
何を持っていけばいいの？
お水とタオル。マットは無料で貸し出します。
ジーパンやスカート以外の楽な服装でお越し下さい。
ヨガは素足または靴下で行います。
担当講師：スタジオマネージャーRyoko
幼少の頃からクラシックバレエを続け、英国Elmhurst PaformingARTS留学。 帰国後2001年(株)劇団四季入団6年在籍。
退団後インストラクターとして6年活動後、独立。2013年より当スタジオ・サロンをパートナーと共同経営。
メインインストラクター、マネージャーを務める。
ダンスの経験から得た"解剖学トレーニング法、メンタル法、ビューティー法、ヨガ哲学"などを取り入れた独自のオリジナルクラスを展開。
StudioyoggyTTC修了/全米ヨガアライアンス200h修了/ハタ・ラージャヨガTT修了/チベットハートヨガ・フルプラクティス修了/
認定ベーシックマットピラティス取得/THTA認定フェイシャルヨガインストラクターTT修了/
ファイブセンス・アプローチトリートメント・タイマッサージ修了