はじめての方、久しぶりの方の特別クラス

​まったくヨガがはじめての方。しばらく運動から離れている方。

ひさしぶりにヨガを再開する方。病気や怪我の後、リハビリとしてヨガをはじめてみたい方。肩こり腰痛、お痛みのある方でもはじめられる、手当てをするような安心でやさしいヨガクラスです。

やさしいヨガクラス

   【毎週水曜日10:30-11:30】   初回体験　1,000円 

週に1回でも3ヶ月続ければ身体が変わったことを実感できます。

ぜひお気軽にお問い合わせください。

こんな方におすすめ！

 

「はじめてで先生に質問したいことがたくさん！」

「身体が硬いし、運動不足だからできるか心配！」

「上手な人と一緒じゃなく、初心者の人だけいる

　クラスではじめてみたい！」

​

​ヨガをするとこんな効果が期待できます！

★肩こりがなくなった

★冷えが解消された

★腰痛が和らいだ

★寝起き、寝付きが良くなった

★自分の身体の様子が分かるように

★便秘が解消された

何を持っていけばいいの？

お水とタオル。マットは無料で貸し出します。

ジーパンやスカート以外の楽な服装でお越し下さい。

ヨガは素足または靴下で行います。

グループレッスン（大人数）の中で

体験するのが心配な方は

まずはセミプライベートレッスン（少人数）

または、マンツーマンレッスン（個人レッスン）

での参加をおすすめいたします。お問い合わせください。

担当講師：スタジオマネージャーRyoko

幼少の頃からクラシックバレエを続け、英国Elmhurst PaformingARTS留学。 帰国後2001年(株)劇団四季入団6年在籍。

退団後インストラクターとして6年活動後、独立。2013年より当スタジオ・サロンをパートナーと共同経営。

メインインストラクター、マネージャーを務める。

ダンスの経験から得た"解剖学トレーニング法、メンタル法、ビューティー法、ヨガ哲学"などを取り入れた独自のオリジナルクラスを展開。

​

StudioyoggyTTC修了/全米ヨガアライアンス200h修了/ハタ・ラージャヨガTT修了/チベットハートヨガ・フルプラクティス修了/

認定ベーシックマットピラティス取得/THTA認定フェイシャルヨガインストラクターTT修了/

ファイブセンス・アプローチトリートメント・タイマッサージ修了