朝の呼吸と巡りヨガ＋グリーンスムージー

朝の気持ち良い光を浴びながらカラダを目覚めさせるヨガ、全身に呼吸を流しながらカラダとココロを繋げ整えていきます。ヨガの後には、グリーンスムージを楽しめるスペシャルプログラムになります。　　

グリーンスムージーとは？グリーン（生の緑の葉野菜）とフルーツに水を加えてブレンダーで混ぜ合わせたもので、とってもシンプルなのに、食物繊維が豊富に含まれ、朝のエネルギーチャージにもぴったりです。また、疲れたカラダを回復させたり、冷えやむくみなどの体質改善や、美肌効果、血液サラサラ効果などなど、たくさんの恩恵があります。朝1番のヨガと、フルーツの自然な甘みがプラスされて飲みやすいグリーンスムージのW効果でカラダの内側からハッピーになれるクラスです。

日程：11/4 (月)　

時間：10:00-12:00pm　

担当：Ai