神奈川県藤沢市鵠沼海岸2-6-3-3F

電話:0466-34-2616

contents:

C-Flow  YogaStudio,Facial Body Salon, CommunitySpace

  • Instagram Social Icon
  • Facebook Classic

Copyright 2016. C-FLow all rights reserved.

© 2015 by C-flow. All Right Reserved.

Visit our friends !

2014年 新年特別ワークショップ

January 1, 2014

 

 

新年特別ワークショップ- 

体幹を意識して、安定した体と心を育むヨガ

 

 

————————————————————————————

 

クラスの内容

あけましておめでとうございます。あっという間に時間を感じます。

今年の目標は決めましたか? まだまだ年末の忙しさに名残や、お正月休みボケが抜けず・・・ 心ここにあらず・・・といった状態?の方も多いのではないでしょうか?新年初のYUKO先生の特別クラスは、そんな心と身体の芯を強くするグランディングがテーマです!

目標に向かってぐんぐん進むためには、やっぱり自分の芯の強さ!グランディングが大切です。

グランディングを意識したあとのヨガのあとは、なんだか根拠のない自分を信じる力が漲ります。

頭に上ってた氣が丹田に下がり冷静に自分を見る力が養われます。ハッとした氣付きもあるはず!

そして、グランディングを意識してアーサナ(ポーズ)をとるとコアが鍛えられ、インナーマッスルが引き締まり、代謝アップに繋がります。

お正月太りしてしまった~という方にもおすすめクラスです。

モデルとして長くご活躍されたYuko先生から、強くしなやかなボディメイキングの秘訣を伝授していただけるチャンスです。

今年の目標に向かってカラダもココロも芯を鍛えて素敵な年にしましょう♥

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

  日程:1月18日 (土) 

  時間:10:00-12:00pm 

  担当:Yuko

 

 

 

  料金:¥2.000-  or フリーパス+¥1.000-

  定員:10名

  持物:暖かく動きやすい服装・タオル

————————————————————————————

 

お申し込みはこちら↓↓

お申し込み: “C-Flow “  0466-34-2616   mail@c-flow.info   

オフィシャルサイト www.c-flow.info

 

Please reload

注目のワークショップ

ハタヨガ指導者養成講座 第二期

July 2, 2019

1/9
Please reload

キーワード
最近のワークショップ