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2015年4月♡きょうこジャスパー先生ワークショップ

March 1, 2015

 

 

2015年4月4日(土)

NYを拠点とし世界中で活躍されている、きょうこジャスパー先生による 新春来日記念ワークショップ が開催されます。

是非みなさまの参加をお待ちしております!

 

【11:00~13:00 ★ニューヨークハタラジャヨガ・シャクティフロー】

ニューヨークハタラジャヨガは、古代のハタヨガの叡智にセルフケアのメソッドを導入。クリエイティブなエネルギーと自分だけのヨガを見いだし心身の奥深い開放をめざすヨガの手法です。
シャクティ(パワーを象徴する女性エネルギー)第1と第2チャクラにフォーカスをし、エネルギーの鬱積を解放していきます。呼吸法でエネルギー体を整えながらクラシックなハタヨガのポーズとクリエイティブな流れを通し自由な感性を表現しましょう。すべての流れには芳醇なアライメントの知識が息づいておりダマスク織りの絨毯のように完全な宇宙との一体感へと私たちを導いてくれます。シャヴァサナから目覚めたときには、心身ともにリセットされ、壮快に一日を送れるでしょう。

 

【14:00~16:00 ★ヨガチューナップ®:腸内洗浄とビューティ=コア】

寒い冬が終わって、私たちの新陳代謝や免疫力も低下しがち。このクラスではこの時期歪みがちな腸をマッサージして内蔵を整え、コアを強化し筋肉のしなやかさを高めていきます。コアの筋肉は、多様な機能性で私たちの丹田や骨格そのものを守ってくれています。
普段からコアを養うことが背骨や腰の故障や痛みから私たちを守ってくれるのです。このワークショップではまず柔らかいボールを使って腹部と腸を整えます。そして背中と腰、下腹部の緊張をセラピーボールと指でリリース、呼吸筋や結合組織を緩めて肺の機能性を高めた上、徒手運動で深部の腹筋を覚醒させていきます。コアの原理を理解することで、私たちの姿勢と呼吸も整い、ヨガの練習だけでなく、生き方そのものにも大きな変革をもたらしてくれるでしょう。

 

参加費用:各クラス/ 4,500円
◆ヨガチューナップ参加者は教材費:¥2000 (YTU セラピボール WS 特別価格)が必要です。

セラピーボールを既にお持ちに方は購入する必要はありません。

 

◆ご予約後のお客様都合によるキャンセルに関しては、下記の手数料をお支払い頂きます。

<開催2日前より:30% 1日前より:50% 当日:全額>

 

◆受講費は当日スタジオ受付にてお支払い下さい。(現金のみの扱いになります。ご了承下さい。)

 

定員:1class/ 14名 (残席に関してはご予約の際に確認下さい)

 

場所:湘南C-Flow Studio 藤沢市鵠沼海岸2-6-3-3F(鵠沼海岸駅徒歩2分)
www.c-flow.info (地図、駐車場、駐輪場所などはサイトでご確認いただけます)

 

予約方法:メール:mail@c-flow.info *電話:0466-34-2616

備考:ドアオープンは15分前になります。 *お持ちもの・動きやすい服装・ヨガマットは無料レンタルできます(マット持参でも構いません) *複数クラス受講の方は、スタジオ内での飲食可能です。お茶はセルフサービスいたします。

 

【きょうこジャスパー先生のプロフィール】

 

 

ミュージカル女優になる夢を抱いて渡米、半生を NY で暮らす。 夢を叶えて女優として、通訳として、又、一児の母として暮らす中、 2001 年にテロ事件に遭遇。その時の心の葛藤が転機に繋がりヨガ 指導者としての道を歩む。2005 年から日米を往復、世界各地で WS や指導者育成を提供。2011 年に日本人の NY でのヨガ留学を支援 するため UrbanXperience を立ち上げ、NY で夏期ヨガアライアン ス指導者養成コースを提供。今春ヨガチューナップ®ジャパンを立ち 上げ、セラピー、矯正運動、筋膜リリースを取り入れた全く新しい 形体のヨガを日本で展開。各地でワークショップ、指導者養成を 開催中。 http://www.urbanxperience.com/

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