【基本のポーズを学ぼう】

January 1, 2018

数々の雑誌やメディアに登場されている大人気の今井祐子先生によるワークショップ♥

1つのポーズを特化して基本からじっくり学べるクラスです。

連続してのご参加も、気になるテーマのみのご参加でも、初心者から上級者まで同様に進められるクラスです。

祐子先生がポーズの基礎を詳しく丁寧にご指導くださいます。

 

      毎月1回・土曜日の14:30~16:00        

(詳しい日程は1ヶ月前に決定いたします。H.P.のトップページよりご確認下さい)  

2017年〜

 10月 ・・・ 太陽礼拝の基本

 11月 ・・・ ねじりポーズの基本(トリコーナアサナ・パルブリッタトリコーナアサナ・パールシュヴァコーナアサナ・パルブリッタパールシュヴァコーナアサナetc.

 12月 ・・・ ねじりポーズの基本 (パルブリッタアルダチャンドラアサナ・アルダマチェンドラアサナ・パルブリッタジャーヌシルシャアサナetc.)

2018年〜

 1月 ・・・ 太陽礼拝の基本

 2月 ・・・ バランスのポーズの基本(ブルクシャアサナ・ガルーダアサナ・ヴィラバドラアサナ3・ハスタパーダングシュタアサナetc.)

 3月 ・・・ バランスポーズの基本  (ハンドスタンド系)

 4月 ・・・ 逆転ポーズの基本(アドムカシュワーナアサナ・アルダアドムカシュワーナアサナ・サルヴァーンガアサナ・スカーサナetc.)

 5月 ・・・ 逆転ポーズの基本 (ヘッドスタンド系)

 6月 ・・・ 前屈ポーズの基本(ウッターナアサナ・パスチモッターナアサナ・バッタコーナアサナ・ウパヴィシュタコーナアサナetc.)

 7月 ・・・ 後屈ポーズの基本 (ウシュトラアサナ・マツヤアサナ・ヴィラーサナ・セツバンダアサナetc.)    

 8月 ・・・ 後屈ポーズの基本(カポタアサナ・ナタラージャアサナ・バックベンド系)

                                                 ※内容は変更する場合もございます。ご了承ください。

 

【定員】 10名  (少人数制です)

【受講費】  3,000円​

 

 

【講師】  今井祐子

名古屋と台湾でモデルとして活動後、上京しヨガに出会う。
当時はストレスも多く体調を崩していたが、自分自身を観て知ることの大切さを実感し、ヨガインストラクターに。心とからだ、自然と調和をテーマに、

ヨガがより身近に生活の一部となるようなクラスを心がけている。
都内を中心としたレギュラークラスの他、イベント出演、セミプライベートyukuruyoga、海外でのヨガリトリートを開催。

ニューヨークのヨガのカリスマ、タラ・スタイルズ本人からTT資格を受けた

日本での第一人者。ReebokOne アンバサダーとして活動中。一児の母。

 

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