January 10, 2015

 

 

 

呼吸アドバイザーとして全国で活動され、様々な雑誌等に掲載され多数の
書籍を執筆されている、椎名由紀先生によるZEN呼吸法講座

いよいよ湘南初のステップアップスクーリングが、
C-Flowスタジオにて定期開催が決定いたしました
【ZEN呼吸法とは】
医者も薬もなかった時代は、自分の体は自分で何とかしなければ生きていけなかった時代。
江戸中期の禅僧「白隠」の遺した呼吸とイメージ法により、
15年間に及ぶ心身の不調をすっかり克服した椎名由紀先生が、
白隠の本の内容をそのままに、自身の経験を踏まえてメソッド化したもの。

 

【日程】
3...

January 10, 2015

 

2015年は、お子様もご一緒に参加できるクラスを定期的に開催いたします。

【親子ヨガ】
2015年度年間スケジュール★祝日11:00~12:30★(基本的に月曜日に祝日になる日)


3/21 春分の日 ※11:00-12:15(姿勢バランスヨガ)
5/4 みどりの日 ※11:00-12:15(アロマタッチヨガ)
7/20 海の日 ※11:00~12:30(海の日ヨガ)
9/21 敬老の日※8:15~9:30(アロマタッチヨガ)
12/23 天皇誕生日 ※11:15-12:00 (クリスマスプレゼント作り) 

 


参加費♥ 2,000...

January 3, 2015

 

 

数々の雑誌やメディアに登場されている大人気のYUKO先生によるワークショップ♥
1つのポーズを特化して基本からじっくり学べるクラス。
2015年度もご好評により、月一回定期開催が決定致しました!

特別ワークショップ【基本のポーズを学ぼう】
★連続して参加でも、気になるテーマのみ参加でも同様に進められるクラスです!

2015年度年間スケジュール★毎月1回土曜日の18:00~19:20
(詳しい日程はH.P.をご覧下さい)


1月 ・・・ 太陽礼拝の基本 ★1月31日(土)18:00~19:20 

2月 ・・・ 太陽礼拝の基...

January 3, 2015

 

日本各地で大注目の【ヨガ棒エクササイズ】が鵠沼海岸のC-Flowで体験できます!

2015年は1年通してヨガ棒の魅力をたっぷり味わえる待望の定期開催が決定いたしました。

ヨガ棒 特別ワークショップ

2015年度年間スケジュール★毎月第2土曜日18:30~19:50
(日程は都合により変更する場合もございます、ご了承ください)

第1期
1月17日 ・・・肩甲骨編(肩凝り改善・背中美人)
2月14日 ・・・バランス編(コアマッスル強化)
3月14日 ・・・姿勢改善編(猫背・ストレートネック改善 
4月11日 ・・・ねじり編(脂肪燃...

January 1, 2015

 

2015年、最初のクラスはNoriko先生のクラスです!

リズミカルな曲に合わせて、流れのあるピラティス、コアトレ、ストレッチを組み合わせ、効率良く脂肪燃焼、基礎体力増進できるクラスになります。お正月に食べ過ぎたものや2014年捨てきれなかったもの、このクラスでさっぱりと流し、新しい気持ちで2015年をスタートさせましょう!

 

【日程と時間】

1月5日(月)10:30〜12:00 (90分スペシャル)

 

【参加費用】

会員 1500円  非会員 2000円

参加者特典として、ハリウッドセレブ愛用!ココナッツオイルのレクチャー付き!レッスン前に...

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