March 10, 2019

次回は最終章 3月30日(土)11:30-13:00 開催!

WS後は4月からスタートの「マインドフルネス瞑想集中コース」の無料説明会を実施いたします!

『グラウンディングフローヨガ WORKSHOP』

深い呼吸と快適なアサナをとることで、マットの上はもちろん日常生活もリラックスした穏やかな状態で過ごせるようになります。90分ロングクラスでは普段のクラスでは味わえない心地よさを体感して頂けます。

場所:C-Flowスタジオ 

日程:  2019年 1/26 . 2/23. 3/30. 全3回

       11:30〜13:00 pm...

March 9, 2019

二十四節気とはその昔「太陽暦」を使用していた時代に季節を現すための工夫として考え出されたもので、1年を24等分にし区切りに名前をつけたものです。

季節の変わり目に順応できるカラダとココロを養うヨガやメディカルアロマを学び、日本人の昔からの生活や伝統を意識した暮らし、日本の四季をより楽しめる生活全般の知識を学べる講座です。

二十四節気の始まり「春分」の月、3月23日(土)スタート!

【日時】毎月第4土曜日14:30~16:00 

(変更の場合もあります予めご了承ください)

第1回目・3月「二十四節気の始まり、体質チェック」

第2回目・4月「風邪に...

January 1, 2018

数々の雑誌やメディアに登場されている大人気の今井祐子先生によるワークショップ♥

1つのポーズを特化して基本からじっくり学べるクラスです。

連続してのご参加も、気になるテーマのみのご参加でも、初心者から上級者まで同様に進められるクラスです。

祐子先生がポーズの基礎を詳しく丁寧にご指導くださいます。

      毎月1回・土曜日の14:30~16:00        

(詳しい日程は1ヶ月前に決定いたします。H.P.のトップページよりご確認下さい)  

2017年〜

 10月 ・・・ 太陽礼拝の基本

 11月 ・・・ ねじりポーズの基本(トリコーナアサ...

August 19, 2017

数々のメディアや雑誌に登場の今井祐子先生。

ニューヨークのヨガのカリスマ、タラ・スタイルズ本人より

TT資格を受けた日本での第一人者でもある大人気の祐子先生による定期ワークショップです。

内容:

祐子先生監修「YOGACURES」の本より、

52の病気・症状 に対するテーマを選び、毎月1回、

テキストに沿った内容を学べる定期 ワークショップです。

連続して参加でも、気になるテーマのみ参加されても、

同様に進められるクラスです!

レッスン終了後、お時間ある方のみオプションで、Yuko先生と気軽にランチ会付き!

スタジオ近くのレストランか、スタジオお隣のネ...

March 17, 2016

「美しく歳を重ねよう!!」

老化のスピードを遅くしたい、プレ更年期症状を感じ始めた方など対象としたクラス内容。

更年期障害の原因や対策のお話しを交えながら、ご自宅でもできるエクササイズをご紹介!

 

こんな方にもおすすめ!

❶ 体重が軽くなったのに体が弛んだ。
❷ 食が細くなっているのにお腹が出てきた。
❸ 背中が丸くなり姿勢が悪い。
❹ 疲れや肩こりに悩んでいる。

❺ 運動不足に悩んでいる方、初心者の方。

 

クラス内容!

❶ 呼吸法とピラティス
❷ ストレッチや軽めのトレーニング

❸ 顔ヨガ

❹ 四十肩五十肩、肩こり等、重度な凝りをセラピーボールでほ...

October 1, 2015

 

プロのヘアーメイク業界で活躍したスタッフに直接指導いただけるチャンス!
子供から大人まで、誰でもご参加いただけます。
ぜひお気軽にご参加ください。


【日程】

10/17(土)18:00から花火大会です。
①15:00-16:30(ヘアメイク講座)
②16:30-17:30(着付け講座)
※どちらか興味のある講座のみでもOKです!
※天気によっては、浴衣は寒いかもしれないです。ヘアーメイクだけでもよいですし、
 浴衣の着付けは来年に向けて覚えるためにご参加いただいても構いません。
※ヘアースタイルは、ご希望に合わせてどんなスタイルでも...

June 1, 2015

 

夏に向けてより一層強くなる紫外線。
大切なのは守ることみんなで素肌美人を目指しませんか?


こんな質問・悩みにお応えします!

・紫外線が悪いってことは知ってるけど、でも何がどう悪いの?

・しわ、たるみ、シミ、そばかす!
肌の老化を加速させる原因の紫外線、今からでも間に合うの?

・べたべたに日焼け止めを塗った顔にならないように、
ナチュラルメイクでも紫外線対策できるの?

・正しい日焼け止めの塗り方、対策方法は?  etc.



スッピンになるのが嫌な方は…
敏感肌で化粧品に対し不安のある方や、スッピンになるのが嫌な方は、
...

January 1, 2015

 

2015年、最初のクラスはNoriko先生のクラスです!

リズミカルな曲に合わせて、流れのあるピラティス、コアトレ、ストレッチを組み合わせ、効率良く脂肪燃焼、基礎体力増進できるクラスになります。お正月に食べ過ぎたものや2014年捨てきれなかったもの、このクラスでさっぱりと流し、新しい気持ちで2015年をスタートさせましょう!

 

【日程と時間】

1月5日(月)10:30〜12:00 (90分スペシャル)

 

【参加費用】

会員 1500円  非会員 2000円

参加者特典として、ハリウッドセレブ愛用!ココナッツオイルのレクチャー付き!レッスン前に...

November 1, 2014

 

女性の肌は夏を過ぎると老ける?! アンチエイジング対策に朗報!

【フェイシャルヨガ】のスペシャルワークショップ♡

 

夏の紫外線でダメージを受けたお肌は、シミ、シワ、乾燥、毛穴の目立ち、大人ニキビ・・・秋の代表的なトラブルの原因とも言われています。疲れた張りのないお肌や、日焼けしたままのくすみ肌、くっきりほうれい線を改善して、輝くお肌を取り戻しましょう!

 

「フェイシャルヨガ」では、顔に無数にある表情筋を意識的に動かし、血液、リンパの流れを促進、浮腫み改善します。更に、ヨガで全身を動かすことで芯から暖まりより効果を高めます。小顔効果・血色...

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年末スペシャルヨガ

December 3, 2019

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